+38 (050) 023-03-30
Заказать обратный звонок

Словарь терминов НЛП



Словарь НЛП - основные термины, понятияи определения в НЛП
(нейролингвистическом программировании)


АУДИАЛЬНЫЙ (AUDITORY) -- имеющий отношение к слуху или восприятию звуковых колебаний органами слуха. Человек воспринимает звуковые колебания в диапазоне от 20 Гц до 20 кГц.


БРЕДОГЕНЕРАТОР (BREDOGENERATOR) -- это КОММУНИКАТИВНАЯ МЕГА-ТЕХНИКА нейро-лингвистического программирования (НЛП), которая отрабатывается на 2-м сегменте курса НЛП-Практик, при изучении речевых приемов «Шаблона неопределённости».


БУКВАЛЬНЫЙ РЕФРЕЙМИНГ (LITERALLY REFRAMING) -- техника НЛП, одна из разновидностей техники «Рефрейминг». Данный вариант техники реализуется в аудиальной модальности с использованием специальной таблицы. Практически любая проблема человека, которая не является глобальной,  помещает (с помощью таблицы) проблемную ситуацию человека в другой контекст, что, в конечном счёте, меняет отношение человека к самой проблеме.


ВЕДУЩАЯ РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ СИСТЕМА (REPRESENTATIONAL SYSTEM PRIMACY) -- система (одно из пяти чувств), которую индивид систематически использует для обработки и организации своего опыта прежде всех остальных. Эта система может определять как личные качества индивида, так и его способность к обучению.


ВИЗУАЛЬНЫЙ (VISUAL) - относящийся к зрению.


ВКУСОВОЙ (GUSTATORY) -- относящийся к вкусу или вкусовым ощущениям.


ВНЕДРЕНИЕ (INSTALLATION) -- процесс приобретения новой стратегии или стиля поведения. Новая стратегия может быть внедрена через использование якорения, ключей доступа, метафор и подстройки к будущему.


ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА (SECONDARY GAIN) - ситуация, когда некоторое на первый взгляд проблематичное или отрицательное поведение на самом деле выполняет и положительную функцию.


ГЛУБИННАЯ СТРУКТУРА (DEEP STRUCTURE) - нейрологические карты-отражения (как сознательные, так и бессознательные), которые человек использует для организации и направления своего поведения.


ДЖОН ГРИНДЕР (JOHN GRINDER) -- американский автор и соавтор (совместно с Ричардом Бендлером) НЛП.


ЗИ́ГМУНД ФРЕЙД (SIGMUND FREUD) - основатель психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Воззрения Фрейда на природу человека были новаторскими для его времени и на протяжении всей жизни исследователя не прекращали вызывать резонанс в научном сообществе. Наиболее важными являются разработка трёхкомпонентной структурной модели психики (состоящая из «Оно», «Я» и «Сверх-Я»), выделение специфических фаз психосексуального развития личности, создание теории эдипова комплекса, обнаружение функционирующих в психике защитных механизмов, психологизация понятия «бессознательное», открытие трансфера и контр-трансфера, а также разработка таких терапевтических методик, как метод свободных ассоциаций и толкование сновидений.


ИДЕНТИЧНОСТЬ (IDENTITY) -- то, кем мы являемся, что организует наши убеждения, способности или поступки в единую систему.


ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ (CHANGE PERSONALITY HISTORY) -- это классическая техника НЛП для переоценки причиняющих беспокойство воспоминаний в свете накопленного к настоящему моменту опыта.


ИНТЕГРАЦИЯ ЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ (THE INTEGRATION OF LOGIC LEVELS) -- это классическая техника НЛП, которая позволяет простроить взаимосвязи нейро-логических уровней для заданного контекста и "связать" их между собой.


КАЛИБРОВКА в НЛП (CALIBRATION) -- способность прочтения бессознательных невербальных реакций другого человека в процессе текущего взаимодействия путем установления однозначного соответствия между наблюдаемыми поведенческими признаками и характерным внутренним состоянием. Навык калибровки поддается развитию и тренировке. Один из первых шагов на этом пути — упражнение для развития этого навыка.


КАЛИБРОВКИ, ПЕТЛЯ (CALIBRATED LOOP) - бессознательный паттерн коммуникации, при котором в процессе текущего взаимодействия поведенческие признаки одного человека вызывают характерные реакции другого.


КИНЕСТЕТИКА (KINESTHETIC) -- относится к телесным ощущениям. В НЛП термин "кинестетика" используется как собирательный для всех видов сенсорных переживаний, включая тактильные, висцеральные и эмоциональные.


КЛЮЧИ ДОСТУПА (ACCESSING CUES) -- или КГД, это неявно выраженные признаки, способные одновременно как вызывать действие, так и указывать, какой репрезентативной системой человек пользуется, когда мыслит. Характерные виды ключей доступа включают в себя движения глаз, тон и темп голоса, позу, жесты и характер дыхания.


КОЛЛАПС ЯКОРЕЙ (COLLAPSE ANCHORS) - классическая техника НЛП, когда происходит одновременное предъявление стимулов двух несовместимых состояний, после которого оба якоря разрушаются - перестают вызывать прежние реакции.


КОНГРУЭНТНОСТЬ (CONGRUENCE) - состояние, когда все внутренние убеждения, стратегии и поступки человека полностью согласуются между собой и ориентированы на получение желаемого результата.


КОНТЕКСТ (CONTEXT) -- обстановка, сложившаяся вокруг конкретного события. Данная обстановка во многих случаях будет определять истолкование конкретного опыта или события.


КРИТЕРИИ (CRITERIA) -- ценности или стандарты, которые человек применяет для принятия решения или суждения.


ЛИНЕЙНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ (LINEAR PROGRAMMING) --  в буквальном переводе означает область математического программирования, посвященная теории и методам решения экстремальных задач, характеризующихся линейной зависимостью между переменными. В НЛП эта техника называется «Линейное программирование» (Любовь или деньги), которая  помогает осознать уже сделанный внутренний (бессознательный) выбор на основании чувственного анализа переменных линейной зависимости.


ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ (LOGICAL LEVELS) - иерархия внутренней организации, в которой каждый последующий уровень психологически все более всеохватывающий и значимый. В порядке убывания значимости эти уровни включают: 1) идентичность, 2) убеждения, 3) способности, 4) поведение и 5) окружение.


МАНИПУЛЯТОР (ROCKER) -- человек, использующий других людей для достижения своих целей. Иногда такого человека еще могут называть КУКЛОВОД.


МЕТА МОДЕЛЬ (МЕТА MODEL) -- модель, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бендлером, выявляющая проблематичные или неоднозначные категории языковых стереотипов.


МЕТА ПРОГРАММА (МЕТА PROGRAM) -- тот уровень ментального программирования, на котором мы сортируем и дробим наши сенсорные опыты. Мета программы носят более отвлеченный характер, чем специальные умственные стратегии, и определяют наш подход к конкретному вопросу в целом, а не отдельные деталям умственного процесса.


МЕТАФОРА (METAPHOR) -- процесс размышления о какой-либо ситуации или явлении как чем-то ином, то есть рассказ, иносказание и аналогия.


МЕТОД ЧЕТЫРЕХ СИСТЕМ (FOUR TUPLE/4-tuple) - оперативный метод, применяемый для записи структуры любого конкретного опыта человека. Другие названия: МОДАЛЬНОСТЬ, МОДАЛЬНОСТИ (MODALITY) и РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ (REPRESENTATIONAL SYSTEMS).
И всё же у этого метода есть свое отличие. А именно - наличие (О)обонятельно - вкусового канала восприятия, выделенного отдельно от (К) кинестетического!


Концепция метода утверждает, что любой сенсорный опыт состоит из определенной комбинации четырех первичных репрезентативных систем -- ;
где
A (auditory) -- ауди-альный,
V (visual) -- визуальный,
К (kinesthetic) -- кинестетический,
О (olfactory/gustatory) -- обонятельно-вкусовой.


МИЛТОН МОДЕЛЬ (МILTON MODEL), как шаблон неопределённости - это набор правил для построения общих фраз во время ведения беседы, который применяют для убеждения (обучения) или наведения транса, с использованием косвенных внушений.


МОДАЛЬНОСТЬ, МОДАЛЬНОСТИ (MODALITY) - это человеческие фильтры восприятия информации. Еще их называют репрезентативными системами. Однако у этих терминов есть различие!

Всю информацию мы получаем через «Каналы восприятия». Или (как говорят ученые) через рецепторы: глазные, слуховые, обонятельные, вкусовые и т.д.

Каналы восприятия, или модальности, касаются именно получения информации от органов чувств человека.
Основные каналы восприятия - это:

  • Визуальный канал или Визуальная модальность (восприятие зрительной информации);
  • Аудиальный канал или Аудиальная модальность (восприятия звуковой информации);
  • Кинестетический канал или Кинестетическая модальность (восприятие чувственной информации), в который входят:
Вкус;
Запах;
Эмоции;
Тактильные ощущения;
Ощущение своего тела в пространстве.


Сокращенно – ВАК – модальности.
Все сведения, поступающие в мозг человека посредством органов чувств, переводятся в смысловую форму и образуют наши субъективные "переживания" – ВАК представление воспринимаемого нами Мира.


МОДЕЛИРОВАНИЕ (MODELING) - процесс наблюдения, составления и внедрения модели поведения, мышления и других внутренних процессов людей, добившихся успеха в определенной области.


НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ - НЛП (NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING - NLP) - поведенческая модель и набор тщательно продуманных технических приемов, методов и методологий, начало которым было положено Джоном Гриндером и Ричардом Бендлером в 1975 году. Определенное как исследование структуры субъективного опыта для лучшего понимания процессов, обусловливающих совершенство личности, НЛПизучает формы и стереотипы, или "программы", получающие развитие благодаря взаимодействию между мозгом ("нейро "), языком ("лингвистическое ") и телом. Технические приемы, методы и методологии были разработаны на основе наблюдения форм и моделей человеческого совершенства, воплощенного в наиболее выдающихся представителях различных сфер профессионального общения, включая психотерапию, бизнес, здравоохранение и образование.


ОБОНЯТЕЛЬНЫЙ (OLFACTORY) - относящийся к обонянию, или восприятию запахов.


ОКРУЖЕНИЕ (ENVIRONMENT) - внешний контекст, в котором мы совершаем поступки. Нашим внешним окружением является то, что мы воспринимаем как находящееся "вне" нас. Оно является не частью наших поступков, а скорее тем, на что мы должны реагировать.


ПЕРЕВОД (TRANSLATING) -- процесс перефразировки, при котором формулировка в предикатах одной репрезентативной системы заменяется на формулировку в предикатах другой.


ПОВЕДЕНИЕ/ПОСТУПКИ (BEHAVIOUR) - особого рода физические действия и противодействия, через которые человек взаимодействует с другими людьми и окружающим миром.


ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ (BEHAVIOURAL FLEXIBILITY) -- способность изменять свое поведение для получения иной реакции.


ПОВЕРХНОСТНАЯ СТРУКТУРА (SURFACE STRUCTURE) - слова или язык, используемые для описания или замещения хранящихся в памяти фактических первичных сенсорных репрезентаций.


ПОДСТРОЙКА (PACING) -- метод, применяемый профессионалами общения для быстрого нахождения взаимопонимания с теми, с кем необходимо войти в контакт, путем подражания отдельным особенностям их поведения, то есть отражение или повторение в своем поведении характерных особенностей поведения собеседника.


ПОДСТРОЙКА К БУДУЩЕМУ (FUTURE PACING) - процесс мысленного репетирования с самим собой какой-либо будущей ситуации, чтобы желаемое поведение было естественным и самопроизвольным.


ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ (PERCEPTUAL POSITIONS) -конкретная перспектива или точка зрения. В НЛП имеется три основные позиции, которые можно занять при восприятии конкретного опыта. Первая -- позиция восприятия опыта своими собственными глазами, ассоциируется с точкой зрения первого лица. Вторая подразумевает переживание некоторого опыта с позиций "собеседника". Третья требует отстраненности и восприятия взаимоотношений между нами и другими людьми с позиций стороннего наблюдателя.


ПРЕДИКАТЫ (PREDICATES) -- слова, обозначающие процесс (такие, как глаголы, наречия и прилагательные), которыми пользуются для описания подлежащего. В НЛП предикаты служат для определения репрезентативной системы, которой человек пользуется при обработке информации.


ПСИХОАНАЛИЗ (PSYCHOANALYSE) -- психологическая теория, разработанная в конце XIX — начале XX века австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом, а также чрезвычайно влиятельный метод лечения психических расстройств, основанный на этой теории.

Классический психоанализ Фрейда обозначает специфический тип терапии, при котором «анализант» (аналитический пациент) вербализует мысли, включая свободные ассоциации, фантазии и сны, на основании чего аналитик пытается сделать заключение о бессознательных конфликтах, являющихся причинами симптомов и проблем характера пациента, и интерпретирует их для пациента, для нахождения пути разрешения проблем. Специфика психоаналитических интервенций как правило включает конфронтацию и разъяснение патологических защит и желаний пациента.


РАЗБИВКА (CHUNKING) -- организация некоторого опыта в более крупные или более мелкие блоки. Укрупнение/соединение (chunking up) подразумевает переход к более масштабным, более отвлеченным уровням информации. Разукрупнение/дробление (chunking down) означает переход к более специфичным и конкретным уровням информации. Боковая разбивка (chunking laterally) подразумевает поиск других примеров на том же уровне информации.


РАППОРТ (RAPPORT) -- установление атмосферы доверия, гармонии и сотрудничества при каких-либо взаимоотношениях.


РЕЗУЛЬТАТЫ (OUTCOMES) -- цели или желаемые состояния, которых человек или организация стремится достичь.


РЕИМПРИНТИНГ (REIMPRINTING) -- это классическая техника НЛП, которая используется для переоценки причиняющих беспокойство воспоминаний в свете накопленного к настоящему моменту опыта. Идея заключается в том, что мы "перезаписываем" отношение к изначальной (первой) стуации. Использование этой техники полезно в тех случаях, когда возникают ситуации "тупиковые" (сопровождающиеся чувствами безысходности, неспособности, покинутости, никчемности и т.д.)..


РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ (REPRESENTATIONAL SYSTEMS) -- это человеческие фильтры кодирования информации посредствам пяти чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус.
Термин «Репрезентативная система» - практически синоним понятиям модальность или каналам восприятия, хотя между ними есть некоторые отличия.


ВАК Модальности это каналы восприятия информации Визуальный, Аудиальный и Кинестетический (которые описаны выше в описании термина - МОДАЛЬНОСТЬ).


Репрезентативная система это преимущественный способ обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной информации через ВАК модальности - Репрезентативных систем четыре:

  • Визуальная;
  • Аудиальная;
  • Кинестетическая;

и добавляется еще

  • Дигитальная;

– Логическая, еще её называют Аудиально-Дигитальной.


Все сведения, поступающие в мозг посредством органов чувств, переводятся в смысловую форму и образуют наши субъективные "переживания" - представление воспринимаемого мира.
Само восприятие происходит именно в мозгу, где все мы храним, помимо прочего, переживания прошлого, уже сформированные убеждения и отношения к ним.


Здесь же происходит фильтрация информации.

То, что попадет в сознание, а что нет, определяют фильтры восприятия и внимания

Вся отфильтрованная информация в итоге попадает в наше сознание, где мы ее воспринимаем и кодируем.

Кодирование информации происходит бессознательно в четырех системах, которые принято называть репрезентативные.

Репрезентативные системы делят по сенсорному способу представления информации:

  • Визуальная (В) - обработка зрительной информации;
  • Аудиальная или (А) - звуки, тон голоса;
  • Кинестетическая (К) - обработка чувственной информации (тактильные ощущения, внутренние, вкус, запах);
  • Дигитальная или Аудиально-дигитальная (Ад) - внутренний диалог.


Все эти системы участвуют не только в ощущении мира, но и в установках как, чем, когда, где и почему ощущать этот мир.


РЕФРЕЙМИНГ (REFRAMING) - техника НЛП, в которой проблематичное поведение отделяется от положительного намерения внутренней программы или "части", отвечающей за данное поведение. Другие варианты поведения вырабатываются через принятие прежней частью ответственности за проведение в жизнь новых стилей поведения, которые удовлетворяли бы тому же самому позитивному намерению, но не сопровождались бы проблематичным побочным продуктом.


РИЧАРД БЕНДЛЕР (RICHARD WAYNE BANDLER) -- американский автор и соавтор (совместно с Джоном Гриндером) НЛП.


СИНЕСТЕЗИЯ (SYNESTHESIA),-- процесс наложения различных репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как "визуально-чувственные цenu" в которых человек выводит свои ощущения из того, что видит, и "аудиалъно-чувственные цепи ", в которых человек получает свои ощущения из того, что слышит. Соединены между собой могут быть две любые сенсорные модальности.

Очень часто в словах собеседника могут быть предикаты, принадлежащие к различным сенсорным системам. Однако, абсолютное большинство из них, будет принадлежать лишь одной ведущей модальности.

А иногда, словосочетания собеседника будут носить двойственную сенсорную природу. Если хорошенько понаблюдать за такими людьми, то Вы непременно придете к очевидному выводу, - эти люди пользуется одновременно двумя системами кодирования информации.

Например, выражения: «Яркие звуки», «красивый голос», «перспективный разговор» и т.п. Эти словосочетания характеризуются, как «Цветной слух». И состоят из цепочки «увидел-услышал» (звуки возникают на основе увиденного). Они отражают психологическое состояние человека, путем репрезентации одновременно двух модальностей (В/А).

И, что любопытно, подобные сочетания модальностей не воспринимаются другими людьми, как вычурность. Напротив, они производят благоприятное впечатление и легко запоминаются.

Это явление называется – синестезия. В переводе с греческого языка: synaisthesis - совместное чувство, одновременное ощущение. Синестезия – это процесс слияние любых пар сенсорных модальностей.

Так, в результате слияния визуальной и кинестетической пары, появиться «визуально-чувственная» синестезия, в которой человек осознает свои ощущения из того, что видит. А в его речи этот процесс отразиться следующими фразами: «Показать надежность», «проявить твердость», «выяснить напористость» и т.д.

Кроме того, уже давно подмечено, что люди с выдающимися способностями, обладают хорошей памятью. Их склонность к запоминанию объясняется использованием сразу нескольких репрезентативных систем. Это вполне логично, так как во время воспоминания они обращаются к большему набору сенсорных "кодов". А значит, к более богатому внутреннему опыту.



СКОР (S.C.O.R.E.),-- это НЛП - модель эффективного сбора информации о проблеме или решаемой задаче. В переводе с английского "score" означает "счет".
Абривеатура переводиться как:

S - Симптомы,

C - Причины,

O - Результат,

R - Ресурсы,

E - Эффекты.


СОСТОЯНИЕ (STATE) -- наблюдаемое общее душевное и физическое самочувствие человека в процессе его деятельности.


СПОСОБНОСТЬ (CAPABILITY) -- умение управлять целым классом поступков -- знание и навык, КАК нужно что-либо делать. Способности проявляются вслед за развитием ментальной карты, позволяющей нам отбирать и организовывать группы самостоятельных поступков. В НЛП эти ментальные карты принимают форму познавательных стратегий и карт.


СТРАТЕГИЯ (STRATEGY) -- некоторая последовательность тщательно продуманных мыслительных и поведенческих шагов, направленных на достижение конкретного результата. В НЛП в качестве наиболее важного аспекта стратегии рассматриваются репрезентативные системы, используемые для выполнения отдельных конкретных шагов.


СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА УОЛТА ДИСНЕЯ (WALT DISNEY CREATIVITY STRATEGY) -- это классическая техника НЛП активизирует самостоятельный поиск возможных решений, способов их реализации и критической оценки собственных действий. Роберт Дилтс исследовал творчество Уолта Диснея и описал его в своей книге «Стратегии гениев».


СУБМОДАЛЬНОСТИ (SUBMODALITIES) - этим термином обозначаются особые качества ощущений, воспринимаемые каждым из пяти чувств. Например:

  • визуальные субмодальности включают цвет, форму, движение, яркость, глубину и т.д.;
  • аудиальные -- громкость, высоту, темп и т.д.;
  • кинестетические -- такие качества, как давление, температура, местоположение и т.д.


TOTE -- данная аббревиатура обозначает разработанную Миллером, Галантером и Прибрамом последовательность операций Проверка-Действие-Проверка-Выход (Test- Operate- Test-Exit), которая описывает классическую цепь обратной связи, ведущего фактора любого поведения.


ТРАНСДЕРИВАЦИОННЫЙ ПОИСК (TRANSDERIVATIONAL SEARCH) -- процесс обратного поиска в массиве воспоминаний и психических репрезентаций опыта, на базе которого было построено текущее поведение или реакция.


УБЕЖДЕНИЯ (BELIEFS) -- постоянно хранимые в памяти обобщения о:

  1. причине;
  2. значении и;
  3.  границах:
  • окружающего нас мира;
  • нашего поведения;
  • наших способностей и;
  • нашей личности.

Убеждения действуют на ином уровне, чем объективная реальность, и служат для направления и истолкования наших восприятий реальности, зачастую путем привязки их к нашей системе ценностей или критериев. Убеждения чрезвычайно трудно изменить, используя обычные правила логики или рациональное мышление.


УСЛОВИЯ ХОРОШО СФОРМИРОВАННОЙ ЦЕЛИ (WELL-FORMEDNESS CONDITIONS) -- набор условий, необходимых для получения эффективного и экологичного результата. В НЛП конкретная цель считается хорошо сформированной, если ее можно:

  1. выразить в положительных терминах;
  2. определить и оценить на основе сенсорного опыта;
  3. сохранить положительные побочные продукты нынешнего состояния;
  4. адекватно контекстуализировать с целью соответствия внешней экологии; а кроме того, если
  5. процесс достижения этой цели может быть начат, продолжен и завершен тем, кто желает ее достичь.


УТИЛИЗАЦИЯ (UTILIZATION) - метод, при котором к стратегии или паттерну поведения подстраиваются или повторяют его, чтобы оказать влияние на реакцию другого человека.


ФРАНЦ АНТОН МЕСМЕР (FRIEDRICH ANTON MESMER) -- австрийский врач, создатель учения о «животном магнетизме» («месмеризм»).


ЦИТИРОВАНИЕ (QUOTES) -- случай, когда сообщение, которое вы хотите сделать, заключено в скобки, как если бы оно было высказано кем-то иным.


ЦЫГАНСКИЙ ГИПНОЗ (GYPSY HYPNOSIS) -- мошеннические приемы, которые используют отдельные асоциальные представители цыган для выманивания у жертв ценных вещей и денег. Цыганские гипнотизеры разговаривают с жертвами обмана многозначительными, размытыми фразами, чтобы они сами могли вложить в эти слова свое содержание. Для погружения жертвы в ступор аферистка быстро и монотонно бормочет бессвязные фразы, с переработкой которых не справляется мозг жертвы, после чего ошарашивает впавшего в транс прохожего какой-нибудь пугающей информацией или «предсказанием».

После перегрузки мозга жертвы потоком бессвязной ахинеи (иногда это делают наперебой несколько цыганок) жертва не досчитывается находящихся при себе денег и ценностей, и лишь через несколько минут выходит из транса. Загипнотизированные жертвы порой выносят из дома или даже из банковских ячеек сбережения и ювелирные украшения.


ЧАСТИ (PARTS) -- метафорический способ обсуждения независимых программ и стратегий поведения. Программы или "части" часто развивают нечто, что становится характерной чертой личности.


ЯКОРЕНИЕ (ANCHORING) -- процесс ассоциирования внутренней реакции с некоторым внешним триггером -- пусковым механизмом (аналогично классическим условным рефлексам), так что реакция может быть быстро, а иногда даже неявно вызвана повторно.